为丰富航运中心妇女干部职工的文化生活，提升科学健身素养，7月25日下午，市口岸办机关妇委会组织开展“滨海巾帼风•垫上普拉提”女性综合素养提升活动。

活动中，授课老师为大家讲解了普拉提的起源、发展以及其对身心健康的诸多益处，并根据需求有针对性的带领大家进行肩颈塑型、增强核心肌肉力量、纠正不良体态等动作练习，在一次次的姿态塑形调整和感受肌肉精准发力的过程后，一小时的课程在不知不觉中结束。随后，在优美、柔和、舒缓地音乐中，大家的身心逐渐平静，缓缓进入冥想状态。

活动结束后，大家纷纷表示收获满满，不仅掌握了普拉提的知识和技能，还学会了如何打造更好的工作和生活状态。今后，将积极锻炼身体，提高生活质量，提升身心健康，用最美的自己和最亮的青春展现口岸巾帼风采。（市口岸办妇委会、宁波国际航运服务中心联合妇委会）